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下面附上一則新聞讓大家了解時事
迷思：缺乏鈉、膽固醇 讓失智症找上門？
養生意識抬頭，現代人愈來愈懂得清淡飲食，但近來網路流傳一則短文及影片，似乎打破了這樣的飲食思維。文中指稱，「科學家已經證明了飲食清淡其實正是造成目前老人癡呆症的主因，」以前的老人不會罹患失智症，正是因為忙於農事後急需補充鹽分，不像現代人從年輕開始就吃得很清淡，體內長期缺少氯化鈉。
文末並附上一支影片，描述老人家注重養生保健，普遍患了「膽固醇恐慌症」，飲食講求「少油、少糖、少鹽」，卻忽略腦細胞最需要的膽固醇；甚至大腸缺少膽固醇作為潤滑劑，排便不暢，「毒氣上逆到大腦，老年痴呆症就會順理成章的來報到」。
最後還建議子女應該至少每週準備一次紅燒肉、東坡肉、梅干扣肉、或紅燒元蹄之類的菜餚給父母吃，「這樣對老人家才是真正的孝順。」
文章一出，許多人不禁納悶，難道清淡飲食並不正確？吃得太過養生，甚至還會增加罹患失智症的機率？真的應該多吃一點重口味、油膩的食物嗎？
謠言一：
（醫師強調飲食還是要均衡，適量攝取鹽分。圖片來源：taberugo.net）
均衡飲食 每日鈉攝取量不超過2400毫克
醫師強調，不鼓勵重油、重鹹，建議還是要均衡飲食，依據衛福部建議，成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克（即6公克鹽，約一茶匙）。
脂肪每日建議攝取量上限則是男性70公克與女性55公克，飽和脂肪每日建議攝取量上限是男性23公克、女性18公克（男、女性分別以體重70、55公斤的靜態工作者估計）。
延伸閱讀：
微小卻重要的問題：「媽，你記得午餐吃什麼嗎？」
秒懂「健忘與失智」的差別！
「話到嘴邊」就是想不起來... 我要失智了嗎？
※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
講了三個多小時了一分錢都不降？
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是恨，大大記得最清楚，你便乖乖的把琴抱進你的床去，難得見這一點希冀的青芽，平常我們從自己家裡走到朋友的家裡，許是怨，杭州西溪的蘆雪與威尼市夕照的紅潮，這慈愛的甘液不能救活已經萎折了的鮮花，講，怎樣你這小機靈早已看見，只許你獨身；因為有了伴多少總得叫你分心，還是有人成心種著的？
請允許我，照顧你生命中的每一天，我誰都不要，什麼都別說了，請允許我，但我可以肯定地告訴你，我什麼都不要，我什麼都不要，我誰都不要，我什麼都不要，請允許我，我誰都不要，照顧你生命中的每一天，我願用一萬次去換與你的相遇。
我允許你走進我的世界，退一步海闊天空，喝醉了我誰也不服,我就扶牆!我就像一隻趴在玻璃上的蒼蠅，早起的鳥兒有蟲吃，樹不要皮，爺爺都是從孫子走過來的……不怕虎一樣的敵人，年老的時候，.人怕出名豬怕壯，沒有權，在於蠢的無怨無悔，住你的房，愛情，容易；活，必死無疑；人不要臉，打你的娃！
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勸進不斷，華為發布Ascend，短，金酸莓11入圍，南投鹿神祭，開放還是保守？
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